Fitness: Warum tägliche Planks kontraproduktiv sind
Erfahren Sie alles über die Biologie hinter Planks, ihre allgemeinen Mythen, mögliche Gefahren bei täglicher Anwendung und Vorteile eines abwechslungsreichen Trainings. Entdecken Sie, wie Sie eine optimale Planking-Routine für Ihre Fitness erstellen können. Ideal für alle, die ihr Core-Training verbessern wollen.